Was ist das Judo-Sportabzeichen?
Das Judo-Sportabzeichen ist Fitness-Programm und Fitness-Check in einem. Das Sportabzeichen ist das offizielle Leistungsabzeichen des Deutschen Judo-Bundes.
Wer kann teilnehmen?
An der Sportabzeichen-Abnahme können alle Judoka ab 12 Jahren und alle Erwachsenen teilnehmen, die Mitglied in einem dem JVSH angeschlossenen Verein sind.
Was ist Fitness?
"Fit sein" heißt "tauglich sein" für eine Sache. Betreibt man Sport aus Gründen der Fitness, dann ist diese "spezifische Aufgabe" die Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit, um gegenüber Alltagsbelastungen besser gewappnet zu sein, um weniger Probleme mit der Figur zu haben und einfach die Gesundheit zu stärken. Beim Judosportler kommt hinzu, dass man gerne auch beim Randori und Techniktraining "eine gute Figur" machen möchte.
Wichtigste Komponente der Fitness sind ein gut funktionierendes Herz-Kreislauf-System, ein angemessenes Kraftniveau und eine gute Koordinationsfähigkeit bzw. Gesundheit. Alle diese Bausteine der Fitness sind beim Judo-Sportabzeichen-Training berücksichtigt!
